Qual’è la caratteristica distintiva della terapia Bioenergetica?
La bioenergetica si distingue per il suo focus sulla dimensione corporea come parte integrante del processo terapeutico, ritenendo che la salute mentale e fisica dipendano da una connessione armoniosa tra mente e corpo. Questo tipo di psicoterapia è particolarmente indicato per chi sente di avere difficoltà a esprimere le proprie emozioni o avverte un blocco a livello fisico ed emotivo, poiché mira a una maggiore vitalità, libertà emotiva e autoespressione.
La terapia si svolge attraverso una combinazione di tecniche corporee e verbali. Le tecniche corporee includono esercizi specifici di respirazione, movimento e rilassamento, mirati a sbloccare l’energia repressa e a migliorare la consapevolezza corporea. Parallelamente, il terapeuta guida il paziente nell’esplorazione dei propri vissuti emotivi, spesso legati a esperienze di stress, traumi o conflitti non risolti. L’approccio bioenergetico enfatizza l’importanza di radicarsi nel proprio corpo e di recuperare la capacità di provare emozioni in modo pieno e autentico.