ll trauma è una risposta psicologica e fisiologica a un evento estremamente stressante, spaventoso o doloroso che supera le normali capacità di coping di una persona. Gli eventi traumatici possono influenzare profondamente la salute mentale e il benessere di un individuo, portando a una serie di reazioni e sintomi che possono essere duraturi e debilitanti.
Come riconoscere i sintomi del trauma?
Reazioni Immediate
- Sensazione di confusione, incredulità o intorpidimento.
- Preoccupazioni eccessive, attacchi di panico o sensazione di paura intensa.
- Fluttuazioni dell’umore, tristezza, rabbia o irritabilità.
Sintomi a Breve Termine
- Ricordi o flashback dell’evento traumatico che si manifestano involontariamente e disturbano.
- Tentativi di evitare pensieri, luoghi o situazioni che ricordano l’evento traumatico.
- Aumento dell’eccitazione fisiologica, come difficoltà a dormire, irritabilità, ipervigilanza o reazioni esagerate.
Sintomi a Lungo Termine
- Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD): sintomi come flashback, incubi, evitamento, e ipervigilanza. È caratterizzato dalla persistente rivisitazione del trauma e da reazioni emotive intense.
- Disturbi dell’umore: Depressione, ansia, sensazione di disperazione o pensieri suicidari.
- Difficoltà relazionali: Problemi nelle relazioni interpersonali, come difficoltà a fidarsi degli altri, isolamento sociale, o conflitti relazionali.
- Problemi di autocura: Comportamenti di autocura inadeguati o dannosi, come l’abuso di sostanze, auto-lesioni o disturbi alimentari.